5种为女人助性的减肥运动
<p><font face="Verdana"> 科学家认为，运动期间体内可释放一种令人心情振奋的内啡肽物质，这种物质恰恰是机体自然发生的内分泌物，可以使人产生愉悦感，这对增加性欲亦大有好处。运动还能使人体血清高密度脂蛋白胆固醇水平增高，这类对身体有益的胆固醇，能“加班加点”清除动脉中的填塞物，从而增加包括骨盆部位及性器官在内的全身血流量。因此，每周只要进行三次、每次一小时的“适度运动”，就可大大改善你的性生活。以下是帮助女性有更好“性体验”的5项运动： </p><br><div align="center"><img src=http://img001.photo.21cn.com/photos/album/20081107/o/DC05161A2F952BC45DBF09512AAF3CC9.jpg></div><br><p> 运动方案一：游泳 </p><br><p> 不同的游泳姿势所运动到的肌肉不同，对身体带来的影响也就不同，其中以蛙式及蝶式最适合女性。蛙式及蝶式必须运用到大腿及骨盆腔的肌肉，经常游这两种姿势，长期锻炼下来，除了可以有效预防子宫脱垂、直肠下垂、膀胱下垂的疾病外，因腹部肌肉的结实，还可以提升妇女性功能，在做爱时，感觉会更为美好。 </p><br><p> 运动方案二：自行车 </p><br><p> 这是一项最易于坚持的运动方式，它可以锻炼你的腿部关节和大腿肌肉，并且，对于脚关节和踝关节的锻炼也很有效果。同时，它还有助于你的血液循环系统。 </p><br><p> 运动方案三：慢跑／散步 </p><br><p> 对心脏和血液循环系统都有很大的好处，每天保持锻炼30分钟以上，会有利于减肥，而这能提升女性的性欲望。 </p><br><p> 运动方案四：排球 </p><br><p> 对臂部肌肉和腹部肌肉的锻炼效果尤为明显，同时，对你的灵敏性的提高也很有帮助，让你的协作能力更强，享受更多床笫间变化的乐趣。 </p><br><p> 运动方案五：舍宾 </p><br><p> 舍宾专家发现如果一个女人过瘦或过肥胖会造成性欲减退，影响她们的性欲望的更多因素是形体问题带来的心理障碍，例如：由于形体丑陋造成自信心不强，或较难激起异性伴侣的性参与积极性。另一方面，过胖或过瘦造成性行为的不便或乏力、乏神等因素，天长日久，导致性兴趣下降乃至消失。舍宾专家很诱人的发现之一就是大多数参加舍宾训练的女性，在训练半年或一年后在性欲、性快感和性能力均有明显改进或提高，使女人在性生活方面更幸福。</p></font><a href=[[[SQ]]][[[http://www.qingdaolady.cn/dispbbs.asp?boardid=6%26id=16271%26replyid=31178%26skin=1]]]></a>一个女孩子的第一次开房经历A14
缠绵过后我们靠在一起聊天，讲述彼此原来没说过的事情，我讲了自己曾经被误解被伤害的经历，那是我从小到大所受过的最严重的打击，一直都没有告诉过他，在这个温馨的小房间里，在爱人温暖的怀抱里，我终于有勇气告诉他，他紧紧抱着我，任我痛哭，安慰我，鼓励我忘掉那不堪回首的记忆。他接着又给我讲了他工作期间到好多奇遇，看我惊讶地张大嘴巴。我们还谈了将来工作的打算，也商量了什么时候结婚，还谈论了我们熟悉的朋友，各自讲了自己的家人。很快到12点了，我们也悃了，但是我们发现我们根本不能拥抱在一起入睡，我们都太容易激动了，只好又缠绵了一次，才决定分开睡。<br><br>河南矿山机械厂专业生产<br><a href="http://www.yaqiuji.net/fuhefei_木削机削片机价格表.html" target="_blank">削片机|木材粉碎机|木材削片机|木削机|木材切片机|原木削片机|盘式木材削片机|鼓式木材削片机|削片机设备价格报价 </a><br><a href="http://www.yaqiuji.net/fuhefei_木削机削片机价格表.html" target="_blank">木削机</a><br><a href="http://www.yaqiuji.net/fuhefei_木削机削片机价格表.html" target="_blank">木材削片机</a><br><a href="http://www.yaqiuji.net/fuhefei_木削机削片机价格表.html" target="_blank">木材粉碎机</a><a href=[[[SQ]]][[[http://www.hn234.cn/viewthread.php?tid=8334%26position=33574]]]></a>页:
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